ăn sáng

Những điều tuyệt đối không làm sau bữa sáng

Dưới đây là những điều bạn không được làm sau khi ăn sáng để tránh mang bệnh vào người! Sau khi ăn sáng, bạn tuyệt đối không được làm những điều sau để tránh tổn hại cho sức khỏe hoặc phải chờ ít nhất 30 phút. Không thực hành “chuyện ấy” Quan hệ tình dục more »

Những quan niệm sai lầm về bữa sáng

Nhiều người có những thói quen khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà không hề hay biết. Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày đối với tất cả mọi người vì nó cung cấp năng lượng trong cả một ngày. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bữa ăn more »

Những sai lầm khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe của bạn

Bữa sáng là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, ăn sáng thế nào tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Ăn sáng quá no Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện cho nạp năng lượng trước khi bắt tay vào làm việc. Nhưng more »

5 thói quen có hại vào buổi sáng

Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sáng có hại cho mình. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi more »

12 lời khuyên hữu ích cho sức khỏe

Đôi khi, có thể bạn đã bỏ qua một số lời khuyên của mẹ dành cho bạn vì nghĩ chúng không có tác dụng gì, thậm chí gây phiền hà. Nhưng có một sự thật là mẹ của bạn ngoài sự dịu dàng còn đầy khôn ngoan và kinh nghiệm. 1. Ăn sáng là bữa more »

Bữa sáng quan trọng thế nào?

Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày. Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người more »

3 thói quen cần tránh xa vào buổi sáng

Có những thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của bạn trong cả ngày. Vì vậy, hãy tránh xa 3 thói quen buổi sáng sau đây để giữ cho mình luôn tỉnh táo và đầy sức sống trong cả ngày nhé. 1. Uống cà phê ngay khi ngủ dậy more »

Lợi ích khi ăn sáng với hoa quả

Top 5 lợi ích khi bạn ăn sáng với hoa quả 1. Trong khoảng từ 7h-11h sáng cơ thể hoạt động một cách tối đa để thải độc, bởi vậy ăn hoa quả trong thời gian này giúp cơ thể tập trung năng lượng để thải độc tốt hơn chứ không phải để tiêu hóa các more »

10 kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh tăng cân

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. more »

Ăn sáng càng nhiều càng dễ giảm cân

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt cho những ai đang muốn giảm béo. Nay các nhà khoa học còn chứng minh bữa sáng càng lớn thì giảm cân càng nhiều. Nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ giảm được more »

Mẹo ăn sáng giúp bạn giảm cân

Việc ăn sáng trước 8 giờ sáng rất có lợi cho việc giảm cân của bạn, điều này đã được khoa học chứng minh. Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bữa ăn sáng nên cách khoảng thời gian ăn trưa là từ 4 đến 5 tiếng.  Chỉ ăn sáng sau 1 tiếng thức more »

Ăn sáng đúng cách giúp giảm cân

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ eo nhanh nhất: Chỉ ăn sáng sau 1 tiếng thức dậy Tại sao phải ăn sáng sau 1 giờ more »

Hotline 24H Mua Hang Online