ăn kiêng

Những điều cần tham khảo trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng

Các quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống cũng có thể phản tác dụng đối với dự định giảm cân ban đầu. Dưới đây là 10 điều quan trọng nhất bạn nên tham khảo trước khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem để bạn vẫn trở nên khỏe mạnh và giảm cân more »

Công dụng giảm cân thần kỳ của 10 loại rau củ

Điều tuyệt với mà những hạt đậu bé nhỏ mang đến cho bạn là bổ sung nguồn protein và chất xơ cho cơ thể. Bạn có thể cắt giảm lượng thịt và thay thế bằng những hạt đậu mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ protein cần thiết. Rau xà lách Rau xà lách (rau more »

Lý do bạn ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân ào ào

Ăn quá ít cũng là trở ngại cho việc giảm cân. Vì khi ăn không đủ, cơ thể đi vào chế độ đói, quá trình trao đổi chất và các chức năng khác giảm xuống để bảo tồn năng lượng.   Thiếu nước Cơ thể rất hay nhầm lẫn tín hiệu giữa đói và khát. more »

Giảm cân nhanh hơn hút mỡ, ăn kiêng nếu bạn biết điều này

Đảm bảo giảm cân nhanh hơn hút mỡ, ăn kiêng nếu bạn biết điều này – hãy tìm hiểu ngay! Cách giảm cân hiệu quả Uống nước trước khi ăn Uống nước trước khi ăn sẽ tạo cảm giác no và ăn ít hơn. Bên cạnh đó nước sẽ giảm sự thèm ăn với những more »

Cách ăn trái cây gây hại sức khỏe cả nhà

Ăn trái cây kiểu này là bạn đang tự hại cả nhà – điều vô cùng phổ biến nhưng ít ai biết! Ăn trái cây quá nhiều Một số người cho rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh sẽ giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, tiến sĩ Sears không nghĩ đó là cách more »

Eo nhỏ lại cực nhanh tự tin diện đồ lễ 2/9

Uống nước này buổi tối vòng eo sẽ tự động nhỏ lại cực nhanh để diện đồ đi chơi kỳ nghỉ lễ 2/9. Với quyết tâm sẽ  giảm được khoảng 4 – 6kg trong vòng 1 tuần để diện đồ cho đẹp nhất là xúng xính những chiếc váy đáng yêu vào mùa hè, đặc biệt more »

Top các loại trái cây không nên ăn vào buổi tối

Đây đều là những loại quả vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm sẽ gây hại cho cơ thể. Bơ Ăn bơ vào buổi tối, lượng mỡ thực vật nguyên chất trong bơ tích tụ trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới những người bị cao huyết more »

Loại nước uống vào buổi sáng cân nặng sẽ giảm chóng mặt

Loại nước cứ uống vào buổi sáng cân nặng sẽ bị giảm tới chóng mặt – các bạn muốn tiêu mỡ hãy áp dụng ngay. Muốn giảm cân chỉ cần đúng phương pháp Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy tham khảo ngay bí quyết đơn giản mà bà nội đã chỉ cho tôi, vừa đơn more »

Thói quen khiến da bạn lão hóa cực nhanh

Giữ nhiều thói quen không đúng sẽ khiến làn da bị lão hóa nghiêm trọng. Ăn kiêng quá khắt khe Ăn kiêng nhiều khiến làn da bị lão hóa. Việc áp dụng một chế độ ăn kiêng quá khắt khe có thể khiến làn da bạn lão hóa sớm hơn, cấu trúc da lỏng lẻo more »

Bí quyết giảm cân hiệu quả hơn cả đi hút mỡ

Biết bí mật này đảm bảo sẽ giảm cân hiệu quả hơn cả đi hút mỡ – hãy ghi lại để có được eo thon gọn hơn. Tất nhiên quá trình giảm cân luôn luôn đầy khó khăn và thử thách. Vì sự kêu gọi của vòng 2 thon gọn, một thân hình cân đối sexy, more »

Thói quen khiến da bạn xấu đi cực nhanh

Duy trì những thói quen không lành mạnh khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Đi nắng nhiều Đi nắng nhiều khiến làn da bị lão hóa nghiêm trọng. Ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da vì vậy hãy hạn chế tiếp xúc với nó nếu bạn muốn da đẹp và more »

Lỗi thường mắc khiến bạn khó giảm cân

Nếu mắc phải 1 trong các điều dưới đây thì bạn khó có thể giảm được cân nặng của mình. Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất more »

Hotline 24H Mua Hang Online