Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh

check Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh

Ai cũng đều công nhận rằng là giai đoạn khó khăn nhất của người phụ nữ.

Sau sinh cơ thể thay đổi rất nhiều, trải qua cơn vượt cạn dài người mẹ cũng cạn kiệt năng lượng. Tuy nhiên phần lớn sau sinh thường tập trung quá nhiều vào việc chăm sóc con nhỏ mà quên mất việc chăm sóc bản thân mình. Cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu, dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều cần nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách. Đối với những mẹ sinh thường, là bộ phận chịu nhiều thay đổi nhất. Hiện nay đa phần các ca sinh thường đều có sử dụng thủ thuật rạch tầng sinh môn, khiến thời gian hồi phục sau sinh của chị em lâu hơn. Vì thế sau sinh sản phụ cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc .

18 Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh

Sau sinh cơ thể thay đổi rất nhiều, trải qua cơn vượt cạn dài người mẹ cũng cạn kiệt năng lượng. 

Dùng bình nước khi đi vệ sinh

Điều khủng khiếp nhất đối với sản phụ sau sinh là việc đại tiện, tiểu tiện. Việc vệ sinh bình thường như vậy giờ đây lại gây đau rát khó chịu. Sản phụ có thể dùng vòi sen hoặc bình nước xối vào vùng âm đạo khi đi vệ sinh. Mẹo nhỏ này giúp giảm cảm giác đau rát khi đi đại tiện, tiểu tiện.

Dùng đá lạnh

Đây cũng là mẹo giảm đau âm đạo rất hay và lành tính. Có thể lấy đa viên sạch, bọc kín bằng khăn xô mỏng và mềm. Sau đó đặt xung quanh khu vực âm đạo trong 15-20 phút. Có thể thực hiện bất cứ thời điểm nào để giảm sưng và viêm nhiễm.

Ngâm mình trong bồn nước

Khi ngâm mình trong bồn nước ấm, lượng máu về âm đạo sẽ tăng, do đó giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và chữa lành tế bào.

Giữ vùng âm đạo luôn khô

Luôn nhớ nguyên tắc này để vùng âm đạo mau hồi phục hơn. Sau khi tắm và vệ sinh, cần lau khô vùng âm đạo. Nếu lau khiến bạn đau, có thể dùng máy sấy tóc chế độ sấy lạnh, vừa mau khô lại vừa không bị đau.

Dùng nước cây phỉ

Trong nước cây phỉ có chất gọi là Tanin có khả năng giảm sưng tấy và chống nhiễm khuẩn. Bạn có thể thấm bông vào nước cây phỉ và đắp lên vùng âm đạo.

Dùng trà túi lọc

Ngâm trà túi lọc vào nước sôi, ngâm như vậy cho đến khi trà nguội thì lấy túi lọc ra, vắt kiệt và đắp lên vùng âm đạo. Mẹo này cực hiệu quả giúp mẹ giảm đau vùng âm đạo sau sinh.

Bài tập Kegel không những tốt cho phụ nữ , mà sản phụ sau sinh cũng nhận được nhiều lợi ích từ bài tập này. Duy trì tập các bài tập Kegel để tăng độ đàn hồi của các cơ xung quanh âm đạo, giúp âm đạo hồi phục nhanh hơn.

Theo Phunutoday

thegioicaythuoc Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh

300x250 holy Phương pháp giúp âm đạo bớt sưng đau sau sinh

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online