Ăn uống thiếu khoa học như thế này thì cơ thể sẽ thiếu sắt trầm trọng
Trước khi uống đến tách cà phê thứ 4, hãy đánh giá lại chế độ ăn của bạn và cố gắng bổ sung các thực phẩm giàu năng lượng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái quá mệt mỏi, trong đó có thể là do thói quen ăn more »
Nên thư giãn chăm sóc sức khỏe theo lịch trình khoa học sau đây
Thời gian từ 11 – 13g là lúc các cơ quan cơ thể trao đổi khí huyết cho nhau. Lúc này, chúng ta nên có một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút để cơ thể được cân bằng âm khí và dương khí. Theo các chuyên gia sức khỏe, từ 7 – 9g chính là more »
Những kiến thức sai lầm về thực phẩm mà mọi người vẫn luôn áp dụng
Có rất nhiều thực phẩm chống oxy hoa như là khoai tây chẳng hạn, nhưng rất khó để có thể nói rằng khoai tây là một loại thực phẩm tốt hoàn toàn. 1.Không nên uống cà phê sau 12 đêm nếu muốn có giấc ngủ ngon Sự thật là tác dụng của caffeine phụ thuộc more »
Bất ngờ với những loại thực phẩm cực kì tốt lại ở rất gần chúng ta
Một trong những cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch khi mùa đông tới sử dụng cỏ lúa mì. Loại thực phẩm này giàu canxi và sắt cùng với vitamin A, C, E cũng như chlorophyll. Chất chlorophyll được cho là có tác dụng chống ung thư. Có rất nhiều loại ‘siêu thực more »
Bạn có đang bảo quản chảo chống dính đúng cách không?
Khi sử dụng chảo không dính lần đầu tiên, hãy rửa chúng bằng nước chảy, lau sạch và cho chúng ăn bằng dầu ăn. Sau đó đun nóng một phút và lau sạch lượng dầu bằng khăn giấy. Hành động này loại bỏ tất cả các loại dư lượng sản xuất và làm cho chảo more »
Sử dụng tủ lạnh đúng cách để bảo quản thực phẩm tốt nhất
Nhiều loại thực phẩm như chuối, kiwi và lê phát ra một hoóc-môn hoạt động được gọi là khí ethylene khi chúng chín. Theo các chuyên gia y tế, khí này có hại cho các sản phẩm thực phẩm khác và cần được kiểm soát. Vì vậy các loại quả này nên được để trong more »
Mẹ bầu tăng cân quá nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thai nhi
Mẹ béo phì thì con còn có thể bị chết lưu muộn (sau 32 tuần) do những tác động xấu của hormone cơ thể ảnh hưởng đến sự sống của bào thai. Hầu hết phụ nữ đều có xu hướng bị béo phì trong thai kỳ. Việc ăn uống là nguyên nhân chính tác động more »
Tránh xa những thực phẩm mà cơ thể không chuyển hóa được dưới đây
Để ngăn chặn ung thư trước khi nó bắt đầu, dưới đây là 8 loại “rác” bạn không nên nhập vào người: Ngày nay, ung thư ngày càng trở nên phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Không chỉ vậy, những thói quen từ ăn uống, sinh hoạt lại more »
Massage tay và bài tập ngón tay làm giảm cơn đau và ổn định tinh thần
Theo các chuyên gia sức khỏe, ngón tay cái có liên quan đến lá lách, dạ dày và cảm xúc của chúng ta. Thế nên nếu cảm thấy nhức đầu hoặc có cảm giác căng thẳng và trầm cảm, hãy giữ ngón tay cái và ấn nhẹ lên nó. Massage tay và bài tập ngón more »
“Thủ thuật” khi nấu cơm để ăn ít mà nhanh no
Hai nhà khoa học tại trường Cao đẳng Khoa học Hóa học Sri Lanka là Sudhair James và Pushparajah Thavarajah đã nghiên cứu cách nấu cơm đơn giản có thể làm giảm 50% lượng calo của nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gạo được xem là “mạch máu” trong nền ẩm thực more »
Có một số thực phẩm “không đội trời chung” với lò vi sóng
Vì vậy tốt nhất là làm lạnh khoai tây của bạn trực tiếp ngày sau khi nấu chúng mà không có ý định ăn ngay, hoặc nhận ra không thể ăn hết được. Sau khi chúng đã được làm lạnh trong tủ lạnh sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào, và bạn có more »
Dùng luôn nguyên liệu trong nhà bếp để làm sạch bếp
Đổ đầy nước vào dụng cụ bị ố bẩn hoặc bị cháy xém và cho thêm 1 chén giấm vào. Để qua đêm. Vào buổi sáng hôm sau, rửa sạch bằng xà phòng thông thường, bạn sẽ thấy dụng cụ nấu ăn lại trở nên sạch bóng. Rất khó để loại bỏ các vết đồ more »
