6 thực phẩm tuyệt vời chống lão hóa
Một mẹo nhỏ để ăn các loại rau cho hiệu quả là ăn sống hoặc luộc. Khi chế biến như vậy, các enzym không bị phá hủy và chúng giúp chống lại các độc tố cũng như bệnh ung thư. Các cây họ cải: Củ cải, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… là nguồn cung more »
Hải sản khô – Mối nguy tiềm ẩn
Không ai có thể dám chắc rằng, các loại thực phẩm này đã đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến hoặc vận chuyển, đặc biệt với điều kiện bảo quản khá sơ sài của người bán. Hải sản khô “hút” khách ngày mưa Nếu những ngày nóng bức, các đại lý, cửa hàng more »
Mách nhau cách lựa chọn rau xanh an toàn
Là một người nội trợ, bạn luôn mong muốn đem lại cho gia đình mình những bữa cơm ngon miệng.”Cơm không rau như đau không thuốc”, bởi lẽ đó, rau xanh rất quan trọng. Rau xanh cung cấp các vitamin, chất khoáng, protein, đường, vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, làm tăng more »
”Thủ phạm” trong chế độ ăn có hại cho sức khỏe
Nấm là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại nấm nào cũng an toàn và rất khó phân biệt nấm độc và nấm không độc. Dưới đây là một số “thủ phạm” thường gặp nhất trong chế độ ăn hàng ngày. Mầm khoai tây Loại thực phẩm cực độc more »
8 thói quen tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo Fitnea, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trở nên xấu hơn. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch more »
Phương pháp giúp bạn có giấc ngủ ngon
Theo thống kê gần đây nhất, có đến 37,6% phụ nữ và 28,5% nam giới từ 27- 45 tuổi gặp các rối loạn về giấc ngủ, mất ngủ. Tác hại của bệnh mất ngủ Mất ngủ làm giảm đáng kể năng suất làm việc. Mất ngủ mãn tính dẫn đến nguy cơ cao về tim more »
Dấu hiệu cho biết không phải ung thư vú
Ung thư vú là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ, nhất là khi nhận thấy một vài thay đổi bất thường. Trước khi đi kiểm tra, hãy nắm chắc kiến thức về một số biểu hiện lành tính, mặc dù có thể khiến mọi người lo lắng nhưng dễ nhầm lẫn là more »
Loại bỏ tóc con mọc ”lởm chởm”
Thông thường, mùa lạnh luôn là thời điểm những sợi tóc rụng bắt đầu được mọc lại. Những sợi tóc bắt đầu nhú lởm chởm ở đỉnh đầu sẽ khiến rất nhiều quý cô không những cảm thấy ngứa, khó chịu mà còn cực kì mất thẩm mỹ. Nhiều người thường có thói quen dùng tay more »
”Yêu” qua ”cửa sau” có thể gây bệnh trĩ
Bệnh trĩ rất phổ biến và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh trĩ, trong đó có cả một số thói quen thường ngày của không ít chị em. Thích “yêu” qua “cửa sau” Sống chung với nhau gần 5 năm, anh Hoàng chồng chị more »
6 thói quen tốt cho hệ tiêu hóa
6 thói quen sau đây từng bước cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng. 1. Ăn nhiều chất xơ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống có nhiều chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây có thể bào vệ hệ more »
Mẹo đơn giản giúp răng miệng sạch khỏe
Một nguyên nhân hàng đầu gây nên hôi miệng là do dịch tiết ở mũi của bạn. Dịch này kéo dài sẽ trong mũi sẽ dẫn tới viêm và gây nhiễm trùng xoang, lan xuống họng, tạo ra mùi hôi. “Hơi thở hôi xuất phát từ các chất khí được tạo ra bởi vi khuẩn more »
Thực phẩm ”vàng” cho phụ nữ hiện đại
Một nghiên cứu lớn tại Mỹ đã kiểm tra sức khỏe 66.940 phụ nữ và kết quả cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống giàu kaempferol giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng so với những người có chế độ ăn ít chất này. 1. Rau có lá xanh more »
