29 tuổi vẫn trẻ đẹp nhờ ăn rau sống và tập yoga
Cô gái thon thả 29 tuổi này cho biết mỗi ngày cô ăn 12 khẩu phần quả và rau và đã tạo ra 1 số lượng các công thức món ăn sống mới, gồm các món súp lạnh từ rau chân vịt, một số loại rau gia vị và xà lách để tạo thành những more »
6 loại mặt nạ dưỡng tóc mềm mượt
Tại sao bạn không thử những mặt nạ dưỡng tóc tự làm từ những nguyên liệu phổ biến trong gia đình? Bạn sẽ thấy ngạc nhiên với công dụng tuyệt vời giúp bạn có được mái tóc chắc khỏe, mềm mượt mà không hề tốn kém. 1. Mặt nạ dầu oliu, mật ong và trứng more »
Kinh giới và đơn mặt trời trị mề đay
Thời tiết chuyển mùa, khí hậu thay đổi đột ngột cộng với môi trường không khí bị ô nhiễm là những yếu tố làm bệnh mề đay xuất hiện ngày càng nhiều. Mề đay là bệnh dị ứng, người bệnh bị nổi ban trên da, ngứa ngáy khó chịu kèm theo những tổn thương ở more »
Hạt muồng sáng mắt, ích thận
Hạt muồng còn có tên là thảo quyết minh, quyết minh tử. Hạt muồng là hạt quả chín phơi khô của cây quyết minh. Theo Đông y, hạt muồng vị ngọt, đắng, mặn, tính hơi hàn; vào can, đởm. Có tác dụng thanh can minh mục, trừ phong tán nhiệt (mát gan, ích thận, sáng more »
Thịt bò giàu dinh dưỡng làm thuốc
Theo y học cổ truyền, thịt bò vị ngọt tính bình có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ khí, dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Thịt bò là thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng, có thể chế biến được nhiều món trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra còn được sử dụng làm more »
Bài tập chống mỏi cổ, đau lưng sau sinh
Sau sinh việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng – Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. more »
Lợi ích của choline trong sức khỏe bà bầu
Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là ảnh hưởng lớn đến sự hình thành phát triển của não và cơ cấu tủy sống, chức năng bộ nhớ của trẻ. Choline giúp quá trình sản xuất acetylcholine more »
Lợi ích và lưu ý khi mẹ bầu ăn chanh, dâu và nho
Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này. 1. Quả nho Những lợi ích của quả nho với thai phụ: – Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho có tác dụng phát more »
Để bé không bị ốm trong mùa lạnh
Nếu bé nhà bạn không được ăn uống đầy đủ, bé sẽ thiếu các loại vitamin và khoáng chất, chất oxy hóa – cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Vì thế, khuyến khích bé ăn uống đa dạng giúp chống lại cảm và nhiễm trùng. Ngoài rau quả, thịt nạc, bé cần được bổ more »
Cần dùng liên tục thuốc điều trị loãng xương
Hiện nay có nhiều người bị loãng xương cần điều trị bằng thuốc. Song do phải điều trị lâu dài nên nhiều bệnh nhân đã tự ý dừng thuốc, uống thuốc không liên tục… nên bệnh không đỡ, thậm chí gặp nhiều tác dụng không mong muốn. Bệnh loãng xương là bệnh lý mạn tính more »
Nên làm gì lãng mạn sau khi ”yêu”?
Cuộc “yêu” của vợ chồng bạn sẽ hoàn hảo mĩ mãn nếu có thêm 1 trong 3 những hành động vô cùng lãng mạn sau đây: Thì thầm và nũng nịu Nói chuyện sau khi quan hệ tình dục là một cách hiệu quả để thắp lại “lửa” cho mối quan hệ của các bạn. Lúc more »
Ăn gì cho vòng 2 quyến rũ?
Mách bạn thực phẩm để có vòng 2 phẳng đẹp Dứa Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có chứa bromelain – một dạng enzyme thúc đẩy tiêu hóa và giảm tích mỡ. Bạn có thể chế biến dứa theo nhiều cách như ăn sống, trộn salad hoa quả, nấu canh chua cá… Thì more »
