Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng

Dưới đây là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới cũng như nữ giới mà bạn nên biết: Chế độ ăn uống khoa học hoặc một thực đơn giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm năng lượng và cắt bỏ calo để đánh tan mỡ giảm cân. Trong thời gian giảm cân bạn nên hạn chế cung more »

Một số điều cần tránh khi ăn trứng gà

Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng, là một trong những thực phẩm được sử dụng thường xuyên của mọi người, mọi gia đình. Trong trứng gà có một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… Ngoài ra, còn phải kể đến canxi, mangiê, sắt và kẽm… Ngoài ra, nguồn protein trong more »

Những thực phẩm giàu chất sắt nên có trong bữa ăn hằng ngày

Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Và hầu hết phụ nữ bị thiếu hụt Hemoglobin do nhiều nguyên nhân, như mệt mỏi, căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo và nhất more »

6 sự thật về giấc ngủ có thể bạn chưa biết

6 sự thật dưới đây có thể bạn chưa biết 1. Giấc ngủ ngắn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn Sự thật: Vấn đề là thời gian ngủ bao lâu. Một giấc ngủ ngắn từ khoảng 5- 20 phút có thể giúp giải phóng bộ não khỏi mệt mỏi và góp phần bù more »

Dễ hỏng nội tạng vì ăn “đặc sản” chân gà nướng

Cách đây ít ngày dân cư mạng đã vô cùng bức xúc lan truyền nhau bức ảnh chụp cận cảnh hàng tạ chân gà của Hồng Kông đổ ra đất, chuẩn bị tẩm hóa chất xuất sang Việt Nam, tại một nơi gần cửa khẩu biên giới Việt – Trung. Trước đó, cơ quan quản more »

Bí quyết giúp giảm cân nhanh

Cân bằng lượng calo, chất béo, bột đường và protein hợp lý trong chế độ ăn là một phần thiết yếu để giữ cân nặng bình thường, nhưng giờ của mỗi bữa ăn trong ngày cũng tạo nên sự khác biệt lớn khi bạn muốn giảm cân. Thời điểm tối ưu Các nhà nghiên cứu more »

Loại bỏ 9 thói quen không tốt cho thận

Sử dụng lâu dài hoặc liều lượng lớn các loại thuốc kháng viêm giảm đau như các thuốc giảm đau, indomethacin, acetaminophen và aspirin sẽ gây hại cho thận rất nhiều. 1. Lạm dụng thuốc giảm đau Sử dụng lâu dài hoặc liều lượng lớn các loại thuốc kháng viêm giảm đau như các thuốc more »

6 triệu chứng đau ở ngực không được bỏ qua

Bởi đó hoàn toàn có thể là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy tình trạng sức khỏe của cơ thể. Hãy theo dõi thường xuyên để có biện pháp trị liệu đúng đắn. 1. Đau thắt ngực Mô tả: Cảm giác đau thắt, ép chặt lồng ngực thường xảy ra ở vùng xung quanh xương ức more »

15 dấu hiệu của cơ thể thiếu sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sản sinh hemoglobin, một protein giúp hồng cầu đưa ô xi đi khắp cơ thể. Vì thế thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và nhiều hệ lụy khác: Kiệt sức Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của thiếu sắt và có lẽ cũng khó phát more »

Thói quen xấu có hại cho lưng

Ngồi khiến cột sống phải chịu một áp lực lớn hơn nhiều lần so với lúc đứng. Các cơ lưng sẽ bị yếu nếu bạn không sử dụng chúng thường xuyên. Ngồi nhiều Ngồi khiến cột sống phải chịu một áp lực lớn hơn nhiều lần so với lúc đứng. Các cơ lưng sẽ bị more »

Lời khuyên giúp hạn chế chứng đau cổ khi làm việc

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ là “nạn nhân” của chứng đau cổ và đảm bảo tình trạng này sẽ không làm ảnh hưởng đến công việc của bạn. Hầu hết tất cả chúng ta đều gặp phải những cơn đau nhẹ ở cổ tại một vài thời điểm more »

Tác hại khi hút thuốc lá

Thuốc lá không chỉ phá hủy làn da mà còn ảnh hưởng sâu đến bên trong cơ thể, phá hủy ADN của bạn. Ngoài ra, thuốc lá còn có những tác hại sau: Bọng mắt xấu xí Bọng mắt làm bạn trở nên xấu xí. Lượng nicotine bạn hít vào sẽ khiến bạn mất ngủ, tạo more »



Sức Khỏe Cho Người Việt, Sức Khỏe Đời Sống, Sức Khỏe Gia Đình

Hotline 24H Mua Hang Online