Thịt bò giàu dinh dưỡng làm thuốc

Theo y học cổ truyền, thịt bò vị ngọt tính bình có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ khí, dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Thịt bò là thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng, có thể chế biến được nhiều món trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra còn được sử dụng làm more »

Bài tập chống mỏi cổ, đau lưng sau sinh

Sau sinh việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng – Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. more »

Lợi ích của choline trong sức khỏe bà bầu

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là ảnh hưởng lớn đến sự hình thành phát triển của não và cơ cấu tủy sống, chức năng bộ nhớ của trẻ. Choline giúp quá trình sản xuất acetylcholine more »

Lợi ích và lưu ý khi mẹ bầu ăn chanh, dâu và nho

Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này. 1. Quả nho Những lợi ích của quả nho với thai phụ: – Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho có tác dụng phát more »

Để bé không bị ốm trong mùa lạnh

Nếu bé nhà bạn không được ăn uống đầy đủ, bé sẽ thiếu các loại vitamin và khoáng chất, chất oxy hóa – cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Vì thế, khuyến khích bé ăn uống đa dạng giúp chống lại cảm và nhiễm trùng. Ngoài rau quả, thịt nạc, bé cần được bổ more »

Cần dùng liên tục thuốc điều trị loãng xương

Hiện nay có nhiều người bị loãng xương cần điều trị bằng thuốc. Song do phải điều trị lâu dài nên nhiều bệnh nhân đã tự ý dừng thuốc, uống thuốc không liên tục… nên bệnh không đỡ, thậm chí gặp nhiều tác dụng không mong muốn. Bệnh loãng xương là bệnh lý mạn tính more »

Nên làm gì lãng mạn sau khi ”yêu”?

Cuộc “yêu” của vợ chồng bạn sẽ hoàn hảo mĩ mãn nếu có thêm 1 trong 3 những hành động vô cùng lãng mạn sau đây: Thì thầm và nũng nịu Nói chuyện sau khi quan hệ tình dục là một cách hiệu quả để thắp lại “lửa” cho mối quan hệ của các bạn. Lúc more »

Ăn gì cho vòng 2 quyến rũ?

Mách bạn thực phẩm để có vòng 2 phẳng đẹp  Dứa Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có chứa bromelain – một dạng enzyme thúc đẩy tiêu hóa và giảm tích mỡ. Bạn có thể chế biến dứa theo nhiều cách như ăn sống, trộn salad hoa quả, nấu canh chua cá… Thì more »

6 thực phẩm tuyệt vời chống lão hóa

Một mẹo nhỏ để ăn các loại rau cho hiệu quả là ăn sống hoặc luộc. Khi chế biến như vậy, các enzym không bị phá hủy và chúng giúp chống lại các độc tố cũng như bệnh ung thư. Các cây họ cải: Củ cải, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… là nguồn cung more »

Hải sản khô – Mối nguy tiềm ẩn

Không ai có thể dám chắc rằng, các loại thực phẩm này đã đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến hoặc vận chuyển, đặc biệt với điều kiện bảo quản khá sơ sài của người bán.  Hải sản khô “hút” khách ngày mưa Nếu những ngày nóng bức, các đại lý, cửa hàng more »

Mách nhau cách lựa chọn rau xanh an toàn

Là một người nội trợ, bạn luôn mong muốn đem lại cho gia đình mình những bữa cơm ngon miệng.”Cơm không rau như đau không thuốc”, bởi lẽ đó, rau xanh rất quan trọng. Rau xanh cung cấp các vitamin, chất khoáng, protein, đường, vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, làm tăng more »

”Thủ phạm” trong chế độ ăn có hại cho sức khỏe

Nấm là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại nấm nào cũng an toàn và rất khó phân biệt nấm độc và nấm không độc.  Dưới đây là một số “thủ phạm” thường gặp nhất trong chế độ ăn hàng ngày. Mầm khoai tây Loại thực phẩm cực độc more »



Sức Khỏe Cho Người Việt, Sức Khỏe Đời Sống, Sức Khỏe Gia Đình

Hotline 24H Mua Hang Online