Sức Khỏe Phụ Nữ
Kiến thức vệ sinh vùng kín trong ngày có kinh
Ngày có kinh, chị em đã thực sự biết vệ sinh vùng kín thế nào để không bị nhiễm trùng hay viêm nhiễm âm đạo chưa? Đây sẽ là cách mách nhỏ chị em thêm kiến thức về vệ sinh vùng kín trong ngày có kinh nhé. – Không nên ngâm mình trong bồn trong ngày more »
5 nguyên tắc thủ dâm lần đầu chị em không được bỏ qua
Đây là 5 “nguyên tắc’ thủ dâm lần đầu, chị em nhất định không được bỏ qua nhé! 1. Rửa tay sạch Đây là điều quan trọng đầu tiên khi bạn thủ dâm. Bạn làm việc cả ngày, tiếp xúc với nhiều người và các đồ vật xung quanh bạn, bàn tay của bạn sẽ more »
Trước khi khám phụ khoa chị em cần nhớ những điều này
Khi mới có quan hệ tình dục hoặc có sự thâm nhập vào âm đạo (chẳng hạn như dùng thuốc đặt) trong vòng 1-2 ngày thì không nên đi khám phụ khoa. Lúc này, mọi kết quả đều không chính xác. 1. Không đi khám phụ khoa khi đang trong thời kì kinh nguyệt Thời more »
Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu canxi
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và nếu thiếu, bạn sẽ có những biểu hiện cực kì ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống hàng ngày. Chuột rút thường xuyên: Khi bạn không có đủ canxi, các tế bào thần kinh trở nên nhạy cảm, dẫn đến more »
Muốn “cô bé” khỏe mạnh, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm này
Các bệnh viêm nhiễm âm đạo như nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu là nỗi ám ảnh với mọi phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây đau. Do đó, để duy trì sức khỏe cho vùng kín, ngoài đảm bảo vệ sinh, có những thực phẩm cụ thể more »
Trạng thái của nước bọt cảnh báo vấn đề sức khỏe
Mỗi ngày, cơ thể sản xuất khoảng 1,5 lít nước bọt. Nước bọt là một chất diệt khuẩn tự nhiên và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tiến sĩ Kimberly Harms, phát ngôn viên của Hiệp hội Nha sĩ Hoa Kỳ cho biết: “Nó bảo vệ lợi, ngăn chặn sâu răng, làm more »
Dấu hiệu báo trứng rụng trong 24 giờ tới chị em cần biết
Đối với hầu hết phụ nữ, sự rụng trứng xảy ra thật khó đoán trước. Tuy nhiên nếu mẹ chịu khó dành thời gian để ý đến những thay đổi của cơ thể thì không quá khó để nhận ra thời điểm “màu mỡ” nhất trong một chu kỳ kinh nguyệt này. Cổ tử cung more »
Sử dụng bàn chải đánh răng như thế nào mới đúng?
Sức khỏe răng miệng của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có bàn chải răng mà bạn đang sử dụng hàng ngày. Các nha sĩ khuyên rằng cần thay bàn chải 3 tháng một lần nhưng ít người thực hiện được lời khuyên đơn giản này. Hậu quả là bàn chải của more »
Cách tự khám để phát hiện những bất thường ở tuyến vú
Đối với phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, ít nhất 1 năm cần đi khám vú để có thể phát hiện những dấu hiệu bất thường. Quan trọng hơn hàng tháng ngay sau khi sạch kinh, chị em có thể tự khám cho mình dễ dàng theo cách dưới đây: Cởi trần, đứng trước more »
Triệu chứng thường gặp khi bạn thiếu vitamin D
Trong những tháng mùa đông, cơ thể không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết, các triệu chứng thiếu hụt vitamin D bắt đầu xuất hiện. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp: Gãy xương Một trong những vai trò hàng đầu của vitamin D là giúp ruột hấp thu calci để đưa vào more »
Những điều cần lưu ý khi xông hơi khô
Theo quan niệm của y học cổ truyền phương Đông, xông hơi ướt hay khô đều là mất một lượng mồ hôi nhất định. Mồ hôi là một loại tân dịch trong cơ thể, là bộ phận cấu thành của âm huyết. Xông hơi khô là phương pháp dùng sỏi, thậm chí dùng các loại more »
Những câu hỏi phụ khoa thường được phụ nữ quan tâm nhất
Khi thăm khám sản phụ khoa, phụ nữ thường ngại ngùng và mong muốn kết thúc thăm khám càng nhanh càng tốt. Nhưng bạn có biết, chỉ vì sự ngại ngùng này mà bạn đã mất đi cơ hội vàng để hỏi những câu hỏi “dễ gây xấu hổ” về tình trạng sức khỏe của more »
