Khỏe Đẹp
Bài thuốc giúp tăng kích thước đôi gò bồng đảo
Đông y cho rằng khí huyết sung túc và khí huyết thông suốt là hai nhân tố quan trọng để duy trì bộ ngực đẹp. Bài thuốc cho người ngực bé do thiếu dinh dưỡng Đông y cho rằng tỳ vị hư nhược, dẫn tới khả năng hấp thụ tiêu hóa dinh dưỡng kém chính more »
Chống mệt mỏi bằng những điều đơn giản
Tập thể dục cũng là cách tốt nhất chống lại mệt mỏi liên tục. Tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn ngủ ngon và thức dậy tỉnh táo hơn, tuy nhiên còn một số phương pháp khác giúp bạn chống lại sự mệt mỏi như sau: Chọn bữa ăn sáng Bữa sáng đóng more »
Phương pháp massage giảm béo đùi
Để giảm béo đùi thành công, ngoài việc massage và tập luyện, bạn còn cần có một chế độ ăn uống cân bằng, giảm chất béo và ít tinh bột. Giảm béo đùi là nhiệm vụ khá khó khăn bởi vùng da này tập trung rất nhiều cơ và mỡ nhất của cơ thể. Hãy more »
Lưu ý khi tập thể dục giảm cân
Ngoài tập thể dục giảm cân tại các trung tâm tập luyện thẩm mỹ, bạn có thể thực hiện tại nhà, tại cơ quan, “mọi lúc mọi nơi” bằng cách tăng cường đi lại, lên xuống cầu thang… 1. Khám tổng quát để lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp Lựa chọn chế độ more »
Thực phẩm hữu ích cho người bị vàng da
Nước trái cây là một trong số các loại thực phẩm hiệu quả nhất chữa chứng vàng da. Và nước mía đặc biệt tốt cho gan của bạn. Dưới đây là những thực phẩm hữu ích nhất cho người mắc chứng vàng da: Vàng da không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng. more »
Làm đẹp với cà chua
Chỉ cần uống nước cà chua ép cũng giúp bạn cải thiện làn da rất nhiều. Cà chua khi được chế biến sẽ mất đi phần nào những vitamin bổ dưỡng đó. Sử dụng cà chua sống để làm đẹp da mặt sẽ mang đến kết quả tuyệt vời mà bạn không thể ngờ tới. more »
Cách đơn giản giúp lông mi đẹp tự nhiên
Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng Vaseline lên mí mắt. Tuy phải cần một thời gian dài để nhìn thấy kết quả, nhưng chắc chắn lông mi sẽ mọc dày và dài hơn. Thường xuyên chải mi Thông thường, trước khi chuốt mascara, chúng ta vẫn dùng loại lược chuyên more »
6 nguyên tắc cần làm để có “núi đôi” khỏe đẹp, săn chắc
Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng “núi đôi” là kiệt tác của tạo hóa và cứ để nó phát triển tự nhiên. 1. Áo ngực phù hợp Điều này không chỉ quan trọng đối với các cô gái có “cặp nhũ hoa” to. Bất kể kích cỡ nào đi nữa thì chị em vẫn nên more »
Những bài tập kinh điển để ‘tiễn biệt’ mỡ thừa
Các bài tập đặc trưng cho từng vùng cơ thể dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng ngọc ngà mùa hè này. Bài tập plyometric kết hợp nhiều động tác này sẽ giúp bạn có được bắp chân thon gọn, săn chắc cực kì quyến rũ và tăng cường sức mạnh more »
Cách đơn giản để có đôi tay thon đẹp
Bạn tự ti khi mặc những chiếc áo ngắn tay vì cánh tay và bắp tay quá to? Hãy luyện tập ngay 7 động tác dưới đây để có cách tay săn chắc, thon thả. Động tác 1: – Giữ tạ trong mỗi bàn tay và chân đứng rộng bằng vai. – Đưa 2 cánh more »
Bí quyết giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 an toàn
Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều more »
Cách nhanh nhất giúp bạn có dáng đẹp đón hè
Mùa hè chính là thời điểm hợp để bạn tút lại vóc dáng, thỏa sức diện những trang phục xinh đẹp và gợi cảm. Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình mơ ước. Nhất định phải uống một ly sữa chua vào mỗi sáng Ăn sáng là điều more »
