Dinh Dưỡng
Mẹo đi chợ chọn mua thực phẩm “sạch”
Vấn nạn mất vệ sinh an toàn thực phẩm đang lan dần đến bữa cơm của mọi gia đình. Sau đây là những kinh nghiệm thực tế về mẹo đi chợ chọn mua thực phẩm “sạch” để bạn có thể chọn một loại thực phẩm tươi ngon, an toàn cho bữa ăn của gia đình. more »
Dưa chuột – thực phẩm “thần kì” gần gũi với mọi nhà
Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột là một loại rau – thực phẩm gần gũi với chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Không những vậy tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe và làm đẹp có rất ít loại thực phẩm nào có thể sánh bằng. Tính hàn, mát, thanh more »
8 siêu thực phẩm ngừa bệnh tật ngày hè
Chỉ cần ăn 8 loại siêu thực phẩm sau đây, bạn sẽ có nguồn năng lượng dồi dào, chống lại mọi bệnh tật trong mùa hè này. 1. Quả óc chó Quả óc chó chứa hầu hết các axit béo omega-3, giúp giảm cholesterol. Các chất chống oxy hóa melatonin trong quả óc chó còn more »
Loại nước ngâm rau quả giúp hết sạch thuốc trừ sâu
Tình trạng sử dụng thuốc trừ sâu trong rau củ ngày càng nhiều khiến các bà nội trợ lo lắng. Bạn và gia đình thường xuyên ăn những loại rau quả, trái cây xanh. Tuy nhiên, nếu không biết cách khử trùng đúng cách, sẽ rất dễ rước bệnh cho cả gia đình. Theo đó, more »
Sai lầm khi ăn sáng bạn cần bỏ gấp
Bạn hãy bỏ ngay những thói quen khi ăn sáng dưới đây để không gây hại cho sức khỏe. Không ăn sáng hoặc ăn quá ít Ăn sáng không đúng cách cực kì hại cho sức khỏe. Vội vã vì dậy muộn và đi làm, đi học dễ khiến bạn bỏ bữa sáng. Bữa sáng more »
Cách để ăn cà pháo không bị độc
Để ăn cà pháo không bị độc bạn hãy chú ý những bí quyết dưới đây! Các chất độc có trong cà pháo Cây cà có chứa khá nhiều chất độc từ thân lá, cho đến hoa quả chỗ nào cũng có thể có một ít chất độc . Cà càng đắng càng độc. Trong more »
Những thực phẩm cấm ăn vào buổi tối
Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để tránh gây hại sức khỏe. Nếu bạn cho rằng, thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể ăn bất cứ lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì nó more »
Món ăn dân dã giúp bạn trường thọ
Món ăn giúp bạn trường thọ mà không ai hay biết – hãy tìm hiểu để tận dụng ngay. Ăn đậu phộng sống lâu hơn. Giúp thọ lâu hơn Các nhà nghiên cứu của Trung tâm y khoa thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) vừa công bố báo cáo trên chuyên san y học JAMA với nội more »
Lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn chuối mỗi ngày
Hầu hết chúng ta đều đã biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng chứa vitamin B6, vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, do vậy giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối more »
Thức uống giải nhiệt, bổ dưỡng ngày hè
Trong những ngày thời tiết nóng nực, oi bức, cơ thể bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, bị rối loạn một số chức năng tạng phủ, sức đề kháng suy giảm, do nhiệt độ cao của môi trường… Dưới đây, xin giới thiệu với quý bạn đọc một số thức uống có tác more »
Món ăn thần thánh giúp ngực căng tròn quyến rũ
Muốn có vòng 1 căng tròn, quyến rũ các bạn hãy ăn món này, rất quen thuộc đơn giản và dễ làm. Phụ nữ luôn mong muốn mình có bộ ngực đầy đặn để có thể trông quyến rũ, gợi cảm hơn. Có nhiều cách để làm tăng kích thước vòng 1 của bạn mà không cần more »
Vì sao ăn dưa hấu có thể gây ngộ độc?
Dưa hấu là thực phẩm hết sức phổ biến mùa hè và được nhiều người ưa chuộng, vậy nó có khả năng gây ngộ độc hay không? Dưa hấu là món ăn phổ biến mùa hè. Vì sao ăn dưa hấu có thể gây ngộ độc? Trong thành phần chính của dưa hấu chứa khoảng 90% more »
