Dinh Dưỡng
Món ăn bài thuốc an thần từ hạt sen
Theo Đông y hạt sen có vị ngọt, chát, tính bình; vào các kinh: tâm, tỳ và thận. Có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, sáp tràng, an thai, lợi thủy. Dùng cho các trường hợp di tinh đái hạ, tỳ hư tiết tả (tiêu chảy), tiêu chảy lỏng, lỵ dài ngày, more »
Món ăn rẻ tiền, dễ kiếm rẻ hơn nhân sâm
Món ăn bổ hơn nhân sâm nhưng vô cùng rẻ tiền, dễ kiếm – bạn thường ăn mà không hề ngờ tới! Cá chạch Theo Trung y, cá chạch có thể tận dung để bổ trung ích khí, dưỡng thận sinh tinh, rất thích hợp với những người thân thể suy yếu, tì vị hư more »
9 loại chất béo giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Nếu bạn luôn bị ám ảnh về chất béo, giờ là lúc bạn không cần phải lo sợ thêm nữa. Trong công trình nghiên cứu kéo dài 30 năm vừa được công bố gần đây chỉ ra rằng vì sao chúng ta nên thay các loại chất béo bão hòa bằng các loại chất béo more »
Các loại thực phẩm chống cháy nắng hiệu quả
Tạp chí nội trợ & làm vườn (OG) của Mỹ giới thiệu nhóm thực phẩm được xem là tốt nhất trong việc ngăn ngừa chống cháy nắng, nhất là với phụ nữ và những người phải làm việc nhiều trong môi trường dưới nắng. 1. Khoai tây Bột của khoai tây có tác dụng phong more »
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn chuối đều đặn?
Nếu bạn ăn chuối đều đặn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể – hãy tìm hiểu ngay hôm nay để biết thêm nhiều điều bổ ích. Theo Men’s Fitness, chuối chứa nhiều kali, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Một quả chuối trung bình có hơn 400 mg kali, rất more »
7 món ăn khiến ung thư dạ dày sớm tìm đến bạn
Ung thư dạ dày sẽ tìm đến bạn rất nhanh khi ăn 7 món này – cần chú ý và tránh xa ngay lập tức! Mì ăn liền Một gói mì ăn liền có thể có đến 25 loại phụ gia thực phẩm, phổ biến nhất gồm có sodium glutamate, màu caramel, axit citric…và những more »
Những sai lầm tai hại khi chế biến trứng
Dưới đây là những sai lầm khi chế biến trứng đang hại cả nhà rất nhiều người mắc cần bỏ ngay. Đem luộc trứng bằng nước nóng Nếu bạn luộc trứng bằng nước nóng thì nên dừng việc này lại vì cách này sẽ làm cho trứng dễ nứt. Cách tốt nhất là bạn nên more »
Cách tự chế nước rửa rau củ quả hết sạch hóa chất
Hãy học cách tự chế nước rửa rau củ quả hết sạch hóa chất ngay tại nhà chỉ với 2 ngàn đồng. Vấn đề lớn nhất khi ăn những loại rau quả yêu thích của bạn là liệu chúng đã hết sạch thuốc trừ sâu và những chất bẩn khác nằm ở lớp vỏ chưa, nhất more »
Thực phẩm gây suy tim bạn cần tránh xa
Dưới đây là danh sách 6 thực phẩm chắc chắn gây suy tim bạn cần tránh xa – hãy lưu ý ngay lập tức! Theo chuyên gia dinh dưỡng Kate Patton thuộc Viện tim mạch của Cleveland Clinic, thực phẩm có thể nuôi dưỡng cơ thể, đồng thời nó cũng có thể gây độc và more »
Món ăn bài thuốc từ thịt kỳ đà
Theo sách Dược tính chỉ nam: “Đà nhục, vị ngọt, tính bình, hơi có độc, tác dụng bổ hư, chữa chứng hơi thở cấp bách, chân yếu đứng không vững, trưng hà, phụ nữ hay đau bụng dưới, chứng lở ghẻ do khí huyết ứ trệ, bệnh ác sang…”. Kỳ đà là một loại bò more »
Ngừa bệnh tuyệt vời với quả xoài
Chỉ cần quả xoài cả đời bạn không bao giờ lo mắc những bệnh này – các bạn hãy lưu lại ngay! Ngăn ngừa ung thư Hàm lượng vitamin chống oxy hóa cao, ăn xoài làm giảm nguy cơ mắc ung thư. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất như astragalin, quercetin, more »
Tác dụng ngừa bệnh của cà chua
Có cà chua cả đời bạn không lo mắc những căn bệnh này – tìm hiểu ngay để cả nhà luôn khỏe mạnh. Phòng ung thư Chất lycopene trong cà chua có khả năng oxy hoá đặc biệt, có thể tiêu trừ các phân tử tự do, bảo vệ tế bào, ngăn chặn quá trình biến more »
