Dinh Dưỡng

Giảm béo bằng cách ăn 30 hạt hạnh nhân mỗi ngày

Một nghiên cứu trước đây cho rằng ăn hạnh nhân có thể giảm nguy cơ bị ung thư gan. Vitamin E trong hạnh nhân cũng được cho là rất tốt trong việc chống lại bệnh tim và giảm mờ mắt ở tuổi già. Các nhà khoa học tại Đại học Purdue, bang Indiana, Mỹ đã more »

Tại sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Dưa chuột ăn mắt lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người như bù nước, giảm nhiệt, loại bỏ độc tố. 1. Bù nước Nếu bạn quá bận rộn, thường xuyên quên uống nước, bạn có thể ăn một quả dưa chuột để thay thế. Dưa chuột có tới 90% là nước, more »

Măng tây cho quý ông sung mãn

Măng tây là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến tại các nước Âu, Mỹ… Tại Việt Nam, măng tây được trồng ở một số tỉnh miền Bắc, Đà Lạt… Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp chuyện ấy thêm sung mãn. Măng tây là một loại rau ăn giàu dinh more »

Thịt bò giàu dinh dưỡng làm thuốc

Theo y học cổ truyền, thịt bò vị ngọt tính bình có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ khí, dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Thịt bò là thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng, có thể chế biến được nhiều món trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra còn được sử dụng làm more »

Ăn gì cho vòng 2 quyến rũ?

Mách bạn thực phẩm để có vòng 2 phẳng đẹp  Dứa Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có chứa bromelain – một dạng enzyme thúc đẩy tiêu hóa và giảm tích mỡ. Bạn có thể chế biến dứa theo nhiều cách như ăn sống, trộn salad hoa quả, nấu canh chua cá… Thì more »

6 thực phẩm tuyệt vời chống lão hóa

Một mẹo nhỏ để ăn các loại rau cho hiệu quả là ăn sống hoặc luộc. Khi chế biến như vậy, các enzym không bị phá hủy và chúng giúp chống lại các độc tố cũng như bệnh ung thư. Các cây họ cải: Củ cải, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… là nguồn cung more »

Hải sản khô – Mối nguy tiềm ẩn

Không ai có thể dám chắc rằng, các loại thực phẩm này đã đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến hoặc vận chuyển, đặc biệt với điều kiện bảo quản khá sơ sài của người bán.  Hải sản khô “hút” khách ngày mưa Nếu những ngày nóng bức, các đại lý, cửa hàng more »

Mách nhau cách lựa chọn rau xanh an toàn

Là một người nội trợ, bạn luôn mong muốn đem lại cho gia đình mình những bữa cơm ngon miệng.”Cơm không rau như đau không thuốc”, bởi lẽ đó, rau xanh rất quan trọng. Rau xanh cung cấp các vitamin, chất khoáng, protein, đường, vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, làm tăng more »

”Thủ phạm” trong chế độ ăn có hại cho sức khỏe

Nấm là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại nấm nào cũng an toàn và rất khó phân biệt nấm độc và nấm không độc.  Dưới đây là một số “thủ phạm” thường gặp nhất trong chế độ ăn hàng ngày. Mầm khoai tây Loại thực phẩm cực độc more »

6 thói quen tốt cho hệ tiêu hóa

6 thói quen sau đây từng bước cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng. 1. Ăn nhiều chất xơ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống có nhiều chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây có thể bào vệ hệ more »

Thực phẩm ”vàng” cho phụ nữ hiện đại

Một nghiên cứu lớn tại Mỹ đã kiểm tra sức khỏe 66.940 phụ nữ và kết quả cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống giàu kaempferol giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng so với những người có chế độ ăn ít chất này. 1. Rau có lá xanh more »

6 sai lầm khi ăn kiêng

Trải qua nhiều tuần ăn kiêng với salad và trái cây, kết quả là chẳng những không giảm được ký nào mà bạn còn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe vì sai lầm trong chế độ ăn kiêng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh để có chế độ more »

Hotline 24H Mua Hang Online