Dinh Dưỡng

Uống rượu và những điều nên biết

Trong xã hội ngày nay, việc biết uống 1 chút rượu bia là điều cần thiết. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra như thế nào là 1 chút, liệu chúng ta nên uống bao nhiêu ml rượu mỗi ngày, hay chỉ đơn giản là trả lời cho câu hỏi: liệu bạn đã nghiện rượu chưa? more »

Thực đơn sáng đảm bảo sức khỏe

Ăn sáng giúp cơ thể và não bộ hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc, nên ăn sáng với món gì là tốt nhất? Dưới đây là 4 loại thực phẩm cần thiết cho ăn sáng. Ngũ cốc Cơ cấu hợp lý cho bữa sáng gồm chất đạm, chất béo, carbohydrate more »

Chế độ ăn chống lão hóa

Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Hoa quả và rau xanh Hoa quả và rau xanh chứa các chất chống ôxy hóa hỗ trợ loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và giúp tái tạo tế bào. more »

Sữa rất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi

Khi nói đến sữa, đa phần mọi người chỉ quan tâm đến chọn sữa cho trẻ em mà ít khi lưu tâm đến người cao tuổi (NCT). Trong khi thực tế, với những ảnh hưởng bệnh tật ở tuổi cao, người già cũng rất cần uống sữa để bồi bổ. Tại Hội thảo tư vấn more »

Hiểm họa giun sán từ những món ăn thường ngày

Theo Ths BS Trần Thị Khánh Tường, giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM, tất cả chúng ta ai cũng có thể bị nhiễm giun sán, không những 1 loại mà có khi đến 2, 3 loại cùng lúc.  Kẻ thù nguy hiểm cho sức khỏe Theo ước tính của các chuyên more »

Chống lão hóa bằng đồ uống

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, hãy giữ cho trí tuệ luôn thông thái và làn da mịn màng với 11 đồ uống chống lão hóa dưới đây. 1. Cà phê Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim và làm giảm nguy cơ mắc more »

5 loại nước cung cấp năng lượng sau giờ nghỉ trưa

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của một bữa ăn sáng cân bằng bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và protein cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta trong ngày mới. Tuy nhiên, việc cung cấp năng lượng cho buổi chiều, nhất là sau giờ nghỉ trưa là điều cũng more »

Thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi 40

Dưới đây là danh mục những thực phẩm tốt cho phụ nữ ở tuổi 40: 1. Hạnh nhân Hạnh nhân rất dồi dào axít amin và vitamin E. Hạnh nhân là đồ ăn nhẹ tốt cho phụ nữ bị rối loạn cholesterol vì nó giúp hạ cholesterol và phòng ngừa nhiều vấn đề nguy hiểm more »

Cách đơn giản chữa viêm loét miệng hiệu quả

Lở loét miệng không chỉ ảnh hưởng đến việc ăn uống của bạn, mà còn gây trở ngại khi bạn nói chuyện. Những gợi ý đơn giản sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ có thể giúp bạn đẩy lùi triệu chứng khó chịu này: Uống nước cam có thể giúp giảm lở more »

Dinh dưỡng cho mắt sáng khỏe

Chế độ dinh dưỡng cho mắt là vô cùng cần thiết trong đó có một số loại thực phẩm nếu thiếu dễ gây các bệnh về mắt như: giảm thị lực, khô mắt, viêm giác mạc…Chính vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung các loại vitamin sau: Thực phẩm giàu vitamin A: more »

Rượu bìm bịp bổ thận tráng dương

Chim bìm bịp thường sống ở sông suối, nơi có nhiều bụi cây rậm rạp. Theo y học cổ truyền, thịt bìm bịp có vị ngọt, mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ huyết, bổ thận dương, tiêu ứ huyết, giảm đau, tiếp cốt. Dùng trong các trường hợp thận dương suy yếu more »

Trẻ lâu với cà chua

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe ở Seattle đã chứng minh phương pháp dưỡng sinh, dù chỉ 20 phút mỗi ngày, là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để lớp da đi ngược với thời gian sau 6 tháng luyện tập.  Đã ngoài 40 mà nhìn cứ như more »

Hotline 24H Mua Hang Online