Dinh Dưỡng
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn nhạt cho bệnh nhân suy tim
Khi bị suy tim bệnh nhân sẽ khó thở (thở nhanh), gan to, phù 2 chi dưới. Trường hợp nặng có thể phù toàn thân. Do vậy, chế độ ăn nhạt, không ăn muối, uống ít nước là điều quan trọng trong điều trị suy tim. Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn nhạt cho bệnh more »
Những loại nước ép trái cây lọt vào hàng “top ten” mà các chuyên gia ẩm thực Úc khuyên dùng
Dưới đây là những loại nước ép trái cây lọt vào hàng “top ten” mà các chuyên gia ẩm thực Úc khuyên dùng.Hiệp hội Khoa học Úc đã nghiên cứu về công dụng của các loại nước ép trái cây và đưa ra kết luận “ nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe khi more »
Thực phẩm cho tuổi 30
Cá là một thực phẩm rất tốt và bạn nên ăn nhiều hơn khi ở độ tuổi 30. Lý do đơn giản là, trong cá có rất nhiều protein giúp cho việc duy trì khối lượng cơ bắp của bạn. Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn more »
Phòng ngừa ngộ độc từ đồ hộp
Đồ hộp là thực phẩm luôn được ưu tiên sử dụng trong những chuyến đi xa, những lúc bận rộn do ưu điểm tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu khi mua và sử dụng các loại đồ hộp không cẩn thận, con người có thể bị ngộ độc do ăn phải mầm bệnh phát triển more »
6 loại trà tốt cho sức khỏe
Trà hoa cúc có chứa apigenin – một chất flavonoid và có hiệu quả chống lo âu, khi liên kết với các thụ thể tương tự trong não sẽ có tác dụng như một loại thuốc giảm đau. Rõ ràng, các loại trà đều chứa chất chống oxy hóa nên trà được coi là thức more »
Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, phòng bệnh hiệu quả
Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta phải tạo thói quen ăn uống lành mạnh , phòng bệnh hiệu quả. 1. Ăn nhiều món ăn Ăn tạp tức là món gì cũng phải ăn, không kén ăn và tốt nhất nên ăn đồng thời nhiều món. Đây thể hiện đầy đủ nguyên tắc thực phẩm bổ more »
Ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
Ăn uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, hiệu quả làm việc học tập, làm việc giảm sút, thậm chí còn gây ra một số bệnh. Vì thế, hãy áp dụng các kiểu ăn uống lành mạnh sau đây. 1. Ăn nhiều món Ăn tạp tức là món gì cũng phải more »
Lợi ích của súp lơ đối với sức khỏe.
Súp lơ là một thực phẩm phổ biến tại Việt Nam. Dưới đây là một số lợi ích của súp lơ đối với sức khỏe. Tốt cho tim Súp lơ tốt cho tim cũng như giữ cho tim và hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Nhờ có chứa nhiều vitamin (A, C, vitamin nhóm B…) more »
Siêu thực phẩm cho bạn gái tuổi đôi mươi
Đậu chứa kali giúp làm giảm huyết áp của bạn do đó giữ cho trái tim bạn luôn khoẻ trong tương lai. Đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ và đậu tương đều có hàm lượng kali cao và giúp bạn no lâu. Hãy hẹn hò với một chàng trai hoàn hảo, làm một công việc more »
Thận trọng với 5 loại rau quả có nguy cơ gây độc
Không phải cứ rau củ quả là “hiền”, một số loại phổ biến hàng ngày có những độc tố tự nhiên dễ làm hại cơ thể… Đậu cove Nếu không được nấu chín, saponin mạnh trong hạt đậu sẽ kích thích đường tiêu hóa, thêm cả chất lectin, dễ gây nên tình trạng đông máu. more »
Khám phá nhiều công dụng của đậu bắp
Đậu bắp có mặt trong nhiều món ăn, từ chay đến mặn và cả làm “mồi” nhậu cho quý ông. Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng. Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết more »
Thực phẩm cho người suy thận
Ăn uống là một trong những nguyên nhân để tăng hay giảm bệnh. Một số thực phẩm tốt cho người suy thận mạn dưới đây được các bác sĩ khuyên dùng. Thực phẩm chứa nhiều tinh bột Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường là những thực phẩm ít đạm. Đây là thực phẩm more »
