Chế Độ Ăn Uống

Hải sản phòng ngừa bệnh tim

Mặc dù những món hải sản dưới đây có lợi cho sức khỏe tim mạch chúng ta, nhưng ăn hải sản rất dễ bị dị ứng, vì thế trước khi ăn hải sản chúng ta phải kiểm tra bản thân mình có khỏe mạnh để ăn hải sản hay không. Dưới đây là 7 loại more »

Uống trà xanh như thế nào là đúng?

Khi nói về trà xanh, chúng ta chỉ tập trung vào những lợi ích. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, trà xanh cũng gây ra các tác dụng phụ nhất định. Bên cạnh đó, tuy không chứa nhiều chất cafein như cà phê, nhưng khi uống nhiều trà xanh cũng có thể làm tăng mức cafein more »

Công dụng kì diệu của đậu bắp

Nhờ hàm lượng chất xơ phong phú và các chất dinh dưỡng khác mà đậu bắp có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển. Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh more »

Thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Các nhà khoa học báo cáo rằng số lượng tinh trùng nói chung của các đấng mày râu có xu hướng giảm trong vòng 50 năm qua và yếu tố môi trường là bị coi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này 1. Bông cải xanh Một nghiên cứu mới đây của Harvard more »

Khoáng tố và sinh tố

Muốn chống tình trạng lão hóa, muốn chặn độc chất ôxy hóa để tế bào đừng già trước tuổi, cơ thể phải trông cậy vào một hệ thống phòng vệ đặc biệt, đó là các chất kháng ôxy hóa. Sinh tố và khoáng tố rất cần cho cơ thể (Ảnh minh họa). Các chất này more »

Thực phẩm cải thiện sinh lý nam

Theo các chuyên gia, các vấn đề liên quan đến sinh lý ở nam giới có thể được cải thiện và tăng cường rất tốt qua các chất dinh dưỡng cần thiết. Yếu sinh lý nam có thể do các nguyên nhân bao gồm: tiểu đường, tim mạch, rối loạn thần kinh, mất cân bằng more »

Lợi ích bất ngờ từ trái nho

 Nho có chứa cellulose, axit hữu cơ và đường một thực phẩm nhuận tràng giúp điều trị táo bón. Do đó, nho có thể giải quyết được vấn đề táo bón mạn tính. Chữa bệnh hen suyễn Trái nho có khả năng chữa khỏi bệnh hen suyễn vì nho có thể khắc phục hậu quả của more »

Vì sao không nên ăn quá nhanh??

Dạ dày không thể nghiền nát một số thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc cứng, như thế sẽ ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn. Điều này không chỉ làm lãng phí chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn làm đau dạ dày. Khi trẻ ăn cơm quá nhanh rất bất lợi more »

Thực phẩm tốt và không tốt cho người bị gan

Chất béo tích tụ trong các tế bào gan do quá trình chuyển hóa chất béo không được thực hiện hiệu quả đã làm cho chức năng gan trở nên bất thường và dễ dẫn đến viêm gan, thậm chí là xơ gan. Tổn thương gan có thể xuất phát từ các nguyên nhân như uống more »

Dinh dưỡng đủ chất cho bệnh nhân ung thư

Bệnh nhân ung thư nên tránh dùng các thực phẩm có các chất phụ gia bởi đó cũng là một trong những nhân tố góp phần làm gia tăng tỉ lệ mắc bệnh ung thư. Khi nhắc tới bệnh ung thư vú, bản thân người bệnh và bác sĩ thường chỉ chú trọng tới phương pháp more »

Thức ăn nhanh, hại nhiều hơn lợi

Đồ ăn nhanh thực sự là món ăn khoái khẩu với các bạn trẻ, công chức, nhân viên văn phòng, người lao động trong thời đại công nghiệp hiện nay. Tuy tiện lợi, đơn giản, nhanh gọn, tiết kiệm… nhưng liệu chúng có thực sự tốt cho sức khỏe? Đồ ăn nhanh dễ gây nghiện more »

Nguyên tắc ăn sáng để giảm cân

Theo các chuyên gia, một bữa sáng có ít nhất 8 gram chất xơ là bữa ăn lý tưởng cho kế hoạch giảm cân. Sau đây là 4 nguyên tắc dành cho bữa sáng của người muốn giảm cân. Ăn sáng trong vòng 1 giờ kể từ khi thức dậy Chúng ta đều biết rằng, more »

Hotline 24H Mua Hang Online