Bệnh Văn Phòng
Sức khỏe là vàng : Xoa xát các kinh huyệt bảo vệ sức khỏe (Bài 2)
Chỉ đơn thuần dùng tay xoa xát cơ thể mà có thể chữa được các chứng đau và một số bệnh tật. Điều đó có làm các bạn ngạc nhiên, hoặc có thể tin được không. Chắc một điều là chỉ có những người đã từng dùng phương pháp này để điều trị bệnh tật more »
Những nguy hại của bệnh béo phì (mập phì)
Mập phì hay béo phì là bệnh do mỡ tích luỹ quá nhiều trong cơ thể,thường chia làm hai loại: béo phì nguyên phát hay gọi là béo phì đơn thuần và béo phì thứ phát (do các bệnh khác gây nên).Gọi là bệnh béo phì khi nào cân nặng vượt quá tiêu chuẩn từ more »
Mập phì – quan niệm của Đông y
Mập phì và nguyên nhân –Theo Đông y Đông y đã hiểu biết về bệnh mập phì từ rất sớm. Những kiến giải của người xưa có ý nghĩa quan trọng về nhận thức và cách chữa trị theo triệu chứng đối với bệnh mập phì. Thể chất mập phì có quan hệ với tố more »
Bệnh đau lưng ở giới văn phòng
Căng thẳng cơ bắp, đau dây chằng, thoái hóa, căng thẳng, tư thế làm việc không tốt, ít vận động di chuyển… là nguyên nhân chính dẫn tới đau lưng ở nhân viên văn phòng. Bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh more »
Giải đáp lý do dân văn phòng dễ mắc bệnh khó tiêu
Nếu bụng của bạn cũng đôi khi “biểu tình” bị đầy hơi, trướng bụng… bạn nên tham khảo những thông tin dưới đây: Ăn uống thiếu khoa học Bình thường cảm giác no bụng sẽ đến sau khi ăn và hết dần sau đó. Ở người mắc chứng khó tiêu thì bụng luôn căng đầy more »
Những chứng bệnh dân văn phòng thường gặp
Làm việc theo cơ chế mở với tính “chuyên nghiệp hóa” ngày càng nghiêm khắc… vô hình chung đã tạo điều kiện để “chứng bệnh văn phòng” ngày càng phát triển. 1. Đau đầu “bệnh đô thị” ngày nghỉ Triệu chứng: Đau đầu giật giật, cảm giác có gì đó gõ vào đầu, kèm theo hoa more »
Chăm sóc bộ não bằng thực phẩm
Khi chúng ta già đi, bộ não của chúng ta cũng bắt đầu thu hẹp lại, gọi là teo não. Tuy nhiên, chúng ta có thể đấu tranh chống lại quá trình tự nhiên này nhờ ăn trứng. Có được điều này là do trứng có đầy đủ các vitamin B12 cũng như lecithin. Não more »
Thức phẩm có hại cho bộ não
Những thực phẩm có chứa chì như: bỏng ngô, bỏng gạo, trứng muối… không nên ăn nhiều vì nó không tốt cho sức khỏe. Nó có thể làm giảm tác dụng của sắt, canxi và kẽm trên hệ thống thần kinh của não. Các loại thực phẩm như cá, cà rốt, hành tây có tác more »
Cách dùng băng vệ sinh hằng ngày đúng
Viêm nhiễm vùng kín xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, từ vệ sinh không sạch sẽ và không đúng cách, mặc quần lót chật khiến vùng kín bị hằm bí… trong đó có cả nguyên nhân sử dụng BVS không đúng cách. Nghe cô bạn đồng nghiệp “mách nước” sử dụng băng more »
Chọn tư thế ngủ thích hợp cho sức khỏe của bạn
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó thở vì bị xoang, nhiễm lạnh… không nên nằm ngửa vì như vậy sẽ khiến cho miệng của bạn không đóng chặt, làm cho không khí vào trong họng khiến bạn bị khô họng và khó thở thêm. 1. Bạn bị ợ nóng: Nằm nghiêng bên trái more »
Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị stress
Nếu bạn đã từng bị co giật mí mắt thì bạn cần hiểu rằng triệu chứng nhất thời này rất phiền phức và đáng lo ngại bởi ở một số người, triệu chứng này bị gây nên bởi stress.“Tình trạng này này được gọi là blepharospasm ( một hình thức rối loạn trương lực cơ)” more »
Mẹo giữ sức khỏe cho người hay thức khuya
Nếu bạn phải làm việc vào buổi tối, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, kém tập trung vào ban ngày. Đó là do cơ thể bị rối loạn nhịp sinh học và chưa quen với giờ giấc bị xáo trộn. Làm việc khuya hay thức đêm đều dẫn tới tình trạng suy nhược cơ more »
