Bệnh Văn Phòng
Nữ nhân viên văn phòng dễ mắc những bệnh về sinh lý nguy hiểm
Đặc thù của công việc văn phòng là ngồi nhiều, ít vận động. Do tính chất công việc như vậy mà chị em văn phòng có thể phải đối mặt với khá nhiều bệnh liên quan đến sinh lý. Tuy nhiên, tính chất công việc chỉ là một phần, còn lại, chính thói quen của more »
Dân văn phòng dễ mắc bệnh về cột sống do ngồi sai tư thế
Mặc dù không phải làm những công việc nặng nhọc nhưng người làm việc trong văn phòng thường ngồi lâu liên tục (trung bình 6 – 8 tiếng/ngày) hay ngồi không đúng tư thế như cúi người ra trước và hai chân co dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng more »
Suốt ngày “ôm” máy tính dễ gây nên nhiều bệnh nguy hiểm
Đau vai gáy ở người sử dụng máy tính có các triệu chứng gần giống các dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ, có thể coi đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống cổ. Tổ chức WHO đã công more »
Cần tránh xa 7 loại thực phẩm này khi bị căng thẳng
Khi bị căng thẳng, nhiều người thường ăn kem, sôcôla để thư giãn. Tuy nhiên, những thực phẩm này lại càng làm tình trạng stress trở nên tồi tệ hơn. Căng thẳng (stress) là tình trạng thường gặp của mọi người, đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính và more »
Dùng chuột máy tính lâu ngày phải biết mẹo hay này bảo đảm hết đau nhức
Khi bạn gõ liên tục hoặc dùng chuột quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương khuỷu tay. Việc sử dụng chuột máy tính nhiều tạo áp lực lên cổ tay, gây ra nhiều chứng bệnh khác cho dân văn phòng. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ hữu ích sau more »
Những điều cần biết về căn bệnh văn phòng
“Công việc văn phòng luôn được xem là một nghề nhàn hạ khi “nắng không tới mặt, mưa không tới đầu”. Tuy nhiên, nhân viên văn phòng như chúng tôi cũng phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe khó nói khi phải ngồi làm việc và sử dụng máy tính quá nhiều”, more »
Nếu bạn là dân văn phòng thì nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm này rất cao
Theo một nghiên cứu từ chuyên gia nước ngoài, các tư thế của cơ thể có tác động lên đĩa đệm với trọng lượng khác nhau. Ngồi liên tục 6 – 8 tiếng mỗi ngày hay ngồi sai tư thế dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, tương more »
Dân văn phòng cứ ngồi mãi tư thế này dễ mắc bệnh về cột sống
Mặc dù không phải làm những công việc nặng nhọc nhưng người làm việc trong văn phòng thường ngồi lâu liên tục (trung bình 6 – 8 tiếng/ngày) hay ngồi không đúng tư thế như cúi người ra trước và hai chân co dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng more »
Vì sao bệnh trĩ ngày càng trẻ hóa ?
Do đặc thù của những công việc như: văn phòng, may mặc, điện tử, giày da, tài xế, bán hàng, tiếp thị, giáo viên… khiến nhiều người phải đứng lâu làm việc hoặc ngồi lâu nhiều giờ liên tiếp chính điều này đã làm tăng áp lực lên hậu môn, lâu ngày hình thành bệnh more »
Mẹo đẩy lùi cơn buồn ngủ trưa hiệu quả cho dân văn phòng
Một ly nước chanh mát lạnh không chỉ giúp bổ sung vitamin C hiệu quả mà còn giúp đẩy lùi cơn buồn ngủ, lấy lại năng lượng làm việc. Giữa trưa luôn là thời điểm tuyệt vời nhất để cơn buồn ngủ xâm lấn. Dưới đây là 6 cách đẩy lùi cơn buồn ngủ trưa more »
Nếu bạn là dân văn phòng phải biết những mẹo bảo vệ mắt như thế này
Suốt cả ngày, đôi mắt bạn đã phải làm việc liên tục trước màn hình máy tính, ngay cả khi cơ thể được nghỉ ngơi thì đôi mắt vẫn phải hoạt động nhằm đáp ứng nhu cầu ăn, chơi, xem của bạn. Để tránh cho đôi mắt sự mệt mỏi, thiếu sức sống do đặc more »
Bật mí với cách làm giảm béo bụng nhanh nhất trong 1 tuần
Các bạn gái sẽ cảm thấy hài lòng với việc giảm béo bụng bằng phương pháp nhanh nhất vừa bổ dưỡng mà còn lấy được vóc dáng đẹp với vòng eo nhỏ nhắn. Với cách giảm béo bụng nhanh nhất đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng và lấy lại một more »
