Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

check Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Đây không phải là bài tập truyền miệng. Nó đã được tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi nghiên cứu, in thành sách và tiêu thụ được tới hơn 6 triệu bản.

Theo bà, tích tụ ở vùng là do ngồi, nằm sai tư thế, ảnh hưởng tới vùng hạ sườn và xương chậu. Sử dụng một chiếc khăn, bạn có thể tiêu mỡ bụng, điều chỉnh tư thế rất hiệu quả.

143 Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Thực hiện:

– Lấy một chiếc khăn tắm cuộn tròn lại sao cho đường kính khoảng 10 cm, sau đó dùng một chiếc dây nhỏ buộc cố định.

– Nằm thẳng trên một mặt phẳng cố định, đặt cuộn khăn phía dưới, tại vùng hõm nhất của lưng.

– Hai chân duỗi thẳng song song, hai mũi chân chạm vào nhau. Hai tay duỗi thẳng về phía trên đỉnh đầu, đặt sấp, hai ngón tay út chạm vào nhau.

– Trong khoảng 1-2 phút đầu tiên, bạn cảm thấy khó chịu, căng tức thì chứng tỏ đã làm đúng.

– Giữ tư thế trong 5 phút, sau đó bạn nằm nghiêng qua một bên, ngồi nghiêng dậy rồi từ từ đứng thẳng dậy.

– Thực hiện mỗi ngày 3 lần trong vài tuần để đạt được hiệu quả.

Theo Suckhoegiadinh

thegioicaythuoc Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

300x250 holy Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online