Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

check Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Đây không phải là bài tập truyền miệng. Nó đã được tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi nghiên cứu, in thành sách và tiêu thụ được tới hơn 6 triệu bản.

Theo bà, tích tụ ở vùng là do ngồi, nằm sai tư thế, ảnh hưởng tới vùng hạ sườn và xương chậu. Sử dụng một chiếc khăn, bạn có thể tiêu mỡ , điều chỉnh tư thế rất hiệu quả.

143 Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Thực hiện:

– Lấy một chiếc khăn tắm cuộn tròn lại sao cho đường kính khoảng 10 cm, sau đó dùng một chiếc dây nhỏ buộc cố định.

– Nằm thẳng trên một mặt phẳng cố định, đặt cuộn khăn phía dưới, tại vùng hõm nhất của lưng.

– Hai chân duỗi thẳng song song, hai mũi chân chạm vào nhau. Hai tay duỗi thẳng về phía trên đỉnh đầu, đặt sấp, hai ngón tay út chạm vào nhau.

– Trong khoảng 1-2 phút đầu tiên, bạn cảm thấy khó chịu, căng tức thì chứng tỏ đã làm đúng.

– Giữ tư thế trong 5 phút, sau đó bạn nằm nghiêng qua một bên, ngồi nghiêng dậy rồi từ từ đứng thẳng dậy.

– Thực hiện mỗi ngày 3 lần trong vài tuần để đạt được hiệu quả.

Theo Suckhoegiadinh

thegioicaythuoc Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

300x250 holy Chỉ với chiếc khăn cuộn tròn bạn sẽ sở hữu vòng 2 quyến rũ

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online